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2026-01-20 17:04:43

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　　结伴而行：始终坚持结伴登山，严禁单独行动。团队中最好有经验丰富者。循迹而行：严格沿着已开发、有明确标识的主干道或成熟路线行走，时刻注意沿途的导览牌和警示带。禁止闯入未开发区域、自然保护区核心区、缓冲或明确标示的禁入区。保持节奏：合理分配体力，上山下山均不宜过快，注意休息。尤其在炎热天气，要小口多次饮水，预防脱水和中暑。保护环境：带走全部垃圾，不采摘植物，不惊扰野生动物，不吸烟，不使用明火，共同守护绿水青山。

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